奄美大島で体験ダイビング＆マングローブカヌーのツアーを体験出来るお店

普段の生活では鼻から呼吸をしている人が多いのですがダイビングの呼吸は口で吸って口で吐きます(マスクをしているので）　だから最初は鼻づまりみたいな感じで「息苦しい」と思ってしまう方もいるのですが　落ち着いて口からゆっくりと深呼吸するように吸ってみてください　すぐに口呼吸に慣れてしまいます　また息苦しさを感じたら「ふーーっ」と口から吐く事を意識してみます
すると自然と呼吸が楽になってきます
文字で書くと難しい感じがしちゃうけど　要は吸って吐ければＯＫです 気楽でＯＫ

耳抜きと聞くと難しく感じてしまう人もいますが飛行機に乗ったことのある人なら大抵の方が体験済みです　飛行機に乗ったときに耳が詰まったような感じがあると思いますが　そのときに唾を飲んだり　アゴを動かしたり　鼻をつまんだりして治す　あれが耳抜きです　それも飛行機で苦手な人でも大抵はダイビングのときはゆっくりと耳抜き出来るので飛行機より簡単に出来てしまう人が多いです　耳抜きも浅いところでゆっくりと練習してから潜るので　気楽な感じが一番いいかな