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　札幌市中央区
　南1条西6丁目
　第2三谷ビル5F

TEL011-618-0837
インストラクター養成講座
（写真はイメージです）
芸術の森にある閑静なスタジオで集中リトリート 同じ目的を持った仲間に出会える ヨガに適した野菜中心のデトックスフード 講師はヨガ・シャラ ディレクターたか先生（右）

第７期　２０１２年７月２８日（土）〜１０月２7日（土）予定

ヨガのアーサナは肉体はもとより、肉体をとりまくエネルギーを浄化し、目覚めさせていくものです（Hathaハタヨガ）。そしてそれは肉体だけではなく精神性の向上につながるものでなくてはなりません（Rajaラージャヨガ）。
この講座ではハタヨガだけではなく、伝統的なラージャヨガの初歩的な手法を学ぶことにより、本来の「Yoga」の初歩的な指導と実践を目指します。そして、自らの本質に目覚め、今後の人生にヨガの智慧を生かしていくことを目的としています。
ヨガの智慧により人生が楽になるヒントが満載の講座です。

インストラクターを目指す方だけではなく、ヨガに対する理解を深め、ご自分の人生をより良いものにしていきたい方にもおすすめです。


●内 容
・伝統的なハタヨガの手法とビンヤサ〜スリヤナマスカーラ、シヴァナマスカーラ連続的ななめらかなアーサナ（ポーズ）の練習指導、アーサナの分析
・レッスンの構成方法
・呼吸法
・瞑想の実践
・チャクラ・プラーナシステムの概要
・ヨガの目的
・カルマと人生ヨガ哲学
・この世と人生の目的・仕組み
・レッスンで使う音楽


●講座カリキュラム（予定）
２０１２年
　７月２８日（土）　１６：３０〜１９：３０　ガイダンス　　（会場「ヨガ･シャラ」）　　　　
　８月　４日（土）　１６：３０〜１８：４５　ヨーガ哲学、アサナの分析　 (会場「ヨガ･シャラ」）
　９月　８日（土）　１６：３０〜１８：４５　ヨーガ哲学、アサナの分析　 (会場「ヨガ･シャラ」）
　９月１５日（土）　１６：３０〜１８：４５　ヨーガ哲学、アサナの分析　 (会場「ヨガ･シャラ」）
１０月２７日（土）　１６：３０〜１９：３０　修了式　　　（会場「ヨガ･シャラ」）

※そのほかに、土曜日の１２：３０〜１４：００に瞑想の実践、指導方法の練習を行います

●集中リトリート（休憩等を除き4日間で合計34時間のトレーニング）

Ａ　２０１２年８月２５日（土）〜２６日（日）　ニセコ（予定）
Ｂ　２０１２年９月２２日（土）〜２３日（日）　芸森スタジオ（札幌市南区芸術の森３丁目９１５−２０）

リトリートカリキュラム（予定）
Ａ　アサナ、瞑想、講義、指導法
　　８月２５日（土）１０：００〜２２：００
　　８月２６日（日）　６：００〜１７：００

Ｂ　指導法のグループ練習、瞑想、講義、アサナ
　　９月２２日（土）１０：００〜２２：００
　　９月２３日（日）　６：００〜１７：００

●受講料金：１２５，０００円

（特典）
期間中（＋事前の3レッスン）は細江のレッスン受け放題

・できれば、ガイダンスまでに細江のレッスンを最低3クラス受講してください。（事前の3レッスンの料金は受講費用に含まれます。）
・ガイダンス後、集中リトリートまでに細江のレッスンを最低３クラス受講してください。
・瞑想を定期的に実習してください。
・期間中（1月28日〜4月21日）は細江レッスン受け放題（レギュラークラスに参加の際にもアーサナや指導法のポイントや質問等に個別に応じます）
・期間中は希望者にはスタジオと講師の空き時間にも補講・指導等を行います。
・事前課題「あるヨギの自叙伝」の感想文の提出（間に合わなければ実施期間中でも可）
・参考文献として「ヨーガ本質と実践」が必要となります。
・期間中に適時課題の提出が必要となります。
・初級クラスのレッスンの指導が可能かどうかのチェックを受けた後に修了証書を発行します。（期間終了後でも無期限でチェックは可能です。また、期間内でもリトリート参加後は指導可能と判断された場合は修了証を発行します。）
 

●講師：細江たかゆき
アシスタント：横山ななえ、なみ、みき

●問い合わせ・質問・申し込み
細江たかゆき　 電話：090-8705-8125
Ｍａｉｌ：　vinyasaflow★docomo.ne.jp　（★を＠に変えてご連絡ください)
(申訳ありませんが、メール連絡はパソコンからは届きませんので、携帯電話からお願いします）

●料金振込先：　北洋銀行　澄川中央支店　普通預金　３９０６３８６　ヨガ･シャラ　ホソエ　タカユキ
※振込手数料、ご負担お願いします。お振込者様名は、お申込者様名にて、お願いします。


講師プロフィール：
細江たかゆき
バリ島にて出合ったDaniel AaronのVibrant Living Yogaに夢中になり200時間のトレーニングに参加。その他プラナパワー200時間トレーニング、ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラＹＩＣ、むすびヨガＣＬＵＢなど様々なスタイルのヨガティチャートレーニングへの参加を経て、現在のヨガ指導に最も影響を与えているダーマ・ミトラー氏のヨガに出会う。ダーマ・ミトラーヨガ200時間トレーニング修了後、2008年のトレーニングではMentor講師を務める。
現在は塚本望氏に師事し、日々瞑想ヨガに励んでいる。



　　　　　　　〜インストラクター養成講座修了生の声〜


人一倍体の硬い私。『インストラクター養成講座なら何かステップアップできるかも？』
ヨガを始めたばかりでヨガといえばアーサナ（ポーズ）のこと・・・と思っていた頃の私です。
初めてふれたヨガ哲学や、　瞑想。考え方や生活スタイルも自然に変わり、違う自分に出会う事が出来ました。
ディレクターのたかさんの話がとても楽しいリトリートは、食事や時間の過ごしかたも日常とは離れ、帰りたくなくなるくらい幸せな時間で、一生の思い出となりました。素晴らしい仲間たちとも出会う事ができ、養成講座が終わった後も楽しいヨガライフを過ごす事が出来ています。
人見知りとあまり人前で話すのは苦手意識が強い方なので受講するまではかなり躊躇もしました。けれど、あの時、思い切って飛び込んで本当に良かった・・・と心から感じています。

２期生　ゆか


講師の方々が私の経験値や身体の癖を見極め、丁寧に、的確に指導してくれた事に感謝しています。生き方としての「ヨガ」に触れることができ、またアーサナや呼吸法、食事について、健康的に、人生を豊かに生きる為の方法を総合的に、正しく学ぶことができたと思っています。
TTで学んだことは、自分に予想以上の実りをもたらしてくれました。この実りをこれからたくさんの人と分け合えるように大切に育てていきたいと思っています!!

２期生　東海林靖志


ＴＴを受講して、ヨガ観が変わりました。
基本となる考え方が明確になり、もっと深くヨガに関われる様になりました。
素敵な先生と仲間に出会えたことにも感謝しています。

４期生　くどう


終了の時に、何より心から先生と出会えた事に感謝の気持ちと感動で目が熱くなりました。
レッスンの事だけではなく、ヨガの本質をしっかり教えてもらい、このTTを通して更にヨガが好きになりました。

４期生　雪花


受講期間だけではなく、講座終了後も 相談にのっていただいたり、個別に指導していただいたり と、親身なサポートに、本当に感謝しています。
インストラクターとしての活動を 具体的に考えている方も、まだそこまで具体的ではないけど「もっと深く学んでみたい」という方も、きっと、ヨガをもっともっと好きになれる濃〜い3ヶ月間を過ごせると思います。

1期生 ピグ


難しいと思っていたヨガ哲学に興味がわき、
退屈だと思っていた瞑想の奥深さ知ることができたTTでした。
もう少し早い時期に受講したかったと思いましたが、受講前に経験した幾つかのことが講座の理解を深めたようなので、自分自身の準備が出来てようやく求めるものにめぐり合えるものなのかなと感じました。
ＴT受講により自分について知ることができ、生き方が変わったような気がします。

２期生


ヨガの精神的な世界と哲学をもっと知りたくて迷った挙句、思い切って受講しました。
それ迄、哲学と言えば西欧のプラトン・サルトル・デカルト等訝しく読み漁り、全く心に引っ掛かるものが無いまま今に至り。
しかし、ヨガ＆インド哲学は素直に理解できたし、「ギーター」は愛読書となりました。
どんなに高名な大学教授の講義や、僧侶の講話よりも、たか先生の自分の言葉で誰にでも分かり易く説明される姿に感動しました。卒業した今、生き方や考え方がニュートラルになり、身体も心の中の無意識的な物が浄化されています。
個性溢れる仲間とも出会えたし、今生の人生で一番大切な事を教えて下さった、たか先生の存在や愛と情熱を心の栄養にして、今後もヨガと楽しく関わっていけたらと思います。
ｓｈａｎｔｉ♪

６期生　ｈｉｒｏｋｏ


ヨガを通じて本来の自分を知ることが出来ました。
何処から来て何処へ行くのか、そして『今』をどう生きるべきかを教えて頂きました。
Ｔ・Ｔ参加は私の人生を変える素晴らしい三ヶ月間となりました。

６期生　カズ