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トレーニング室 |
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| エアロバイク、ランニングマシン、クロストレーナーなどの有酸素運動マシンや各種筋力トレーニングマシンが備えられ、トレーナーの指導のもとで正しいトレーニングができ、自己の体力維持・増進に役立ちます。 |
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| ■ 利用時間 |
午前9時から午後9時まで（受付は午前9時から午後8時30分まで）
休館日 ： 毎週月曜日（月曜日が祝日と重なった時はその翌日） |
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| ■ 利用料金 |
当日券 一人一回 300円 （受付窓口横の券売機でお求め下さい）
当日券は一人一回のご利用です。再入場の際は、恐れ入りますがもう一度ご購入下さい。
回数券 12回分 3000円 （券売機にて引換券を購入し、受付窓口で回数券と交換して下さい） |
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| ■ 利用方法 |
トレーニングウェア（運動しやすい服装も可）、室内用運動靴をご用意下さい。
ケガ防止の為、スリッパ、サンダルでのご使用は禁止いたします。
着替えはトレーニング室入口前の更衣室をご利用下さい。
コインロッカーのご利用は10円硬貨が必要です（10円玉は使用後に返却されます）。
なお、中学生以下のご利用はできません。 |
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| ■ 設備概要 |
平成19年12月18日からトレーニング室が2Fに移動しました。
マシンの操作方法や運動方法などについては、トレーナーにお尋ね下さい。 |
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| 有酸素運動用マシン |
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筋力トレーニングマシン |
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| ランニングマシン、エアロバイク、リカンベントバイク、クロストレーナー、エアロクライムがご利用頂けます。心肺機能の強化、成人病予防、ダイエットに有効です。 |
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バックエクステンション、アブドミナル、ロータリートーソ、チェストプレス、ローイング、ラットプルダウン、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンションなど、9種類の筋力トレーニングマシンがご利用頂けます。 |
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| ストレッチスペース |
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フィットネス教室（2F会議室） |
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| ストレッチスペースでは、バランスボールなどを使ったストレッチ教室を開催する予定です。詳しくはトレーナーにお尋ね下さい。 |
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エアロビクス教室を随時開催しています。詳しくはイベント・講座情報をご覧下さい。 |
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