テレマークQ&A

このページでは、テレマークスキーに関して
よく聞かれる事柄について書いてみました。
私個人の考え方としてお読みいただければ
幸いです。

Q, テレマークスキーは、アルペンスキーよりも難しそうに見えるのですが？
A, テレマークスキーがアルペンスキーよりも難しいとは思っていません。もちろん、人によって感じ方は
　違うと思うのですが。道具の違いから、テレマークスタンスを作るという違いはありますが、スキーが
　滑る感覚、スキーと一緒に動く体の動きは、アルペン、テレマークの違いはないと思っています。
　場合によっては、足を前後に、自由に動かせるテレマークスキーの方が、容易にターンを楽しめると
　思います。

数字は目安です。（アルペンスキー用）
＋－２ｃｍ前後でお考え下さい。（単位：cm）
-シナノ（株）より、資料提供-

　-テレマークスキーに関心はあるけれど、どうしてよいか
　　　　分からないという方へ。-
　とにかく、どんなアプローチからでもよいので、テレマークを
　体験してみてください。私も、自分でテレマークスキーを履く
　までは、殆ど関心がなかったのですが、機会があって履いて
　みてはじめて、テレマークの面白さに魅了されました。
　楽しいテレマークスキーも大勢で楽しめば、さらに楽しいもの
　になると思います。
　あなたもこの冬、テレマークスキーをはじめませんか。

Q, テレマークスキーはアルペンスキーよりも疲れやすいと思うのですが？
A, 足を前後に開いて、後足の膝でスキーに荷重するテレマーク姿勢は腰の位置がアルペンと比べて
　低くなります。そのため、どうしてもアルペンと比べて疲れやすくなります。
　でもスポーツなので、楽しければ疲れる、疲れないは大きな問題ではないと思うのですが。

Q, テレマークスキーの魅力は何ですか？
A, 一言で言うと、シンプルな道具で歩けて、アルペンに限りなく近い滑りを楽しむことができることです。
　アルペンスキーではアルペンスタンスのターンしか出来ませんが、テレマークでは、テレマークスタンス
　でのターンはもちろん、アルペンスタンスでのターンも楽しめます。また、シンプルな道具にも係わらず、
　アルペンで滑れる所は、同じようにどこでも滑ることが出来ます。それに、滑走面にシールを貼れば、斜
　面を歩いて登れるため、行動範囲が大きく広がります。

Q, テレマークスキーをやってみたいのですが、どのような方法がありますか？
A, 日本には、日本テレマークスキー協会公認のスキー学校が４０校近くあります。アルペンのスキー学校
　でもテレマークをレッスンしているところがあります。また、ショップによってはテレマークの講習会を実施
　しているところもあるので、まずは、それらに参加してみてはいかがでしょうか。
　スキー学校やショップの講習会では、スキー、ブーツをレンタルしているところもあるので、最初は、レン
　タルでテレマークを体験してみるのも良いと思います。

Q, テレマークスキーの選び方について教えてください。
A, テレマーク専用のスキーから選ぶのはもちろん、アルペン用のスキーからテレマーク用として選んでも
　面白いと思います。まず、センターの幅ですが、ゲレンデの圧雪バーン、パウダー、オフピステと、１本で
　オールラウンドに楽しむには、７５ミリから８０ミリ前半がよく使われているようです。次に長さですが、男
　性で１７０センチ前半、女性で１６５センチ前後が多いようです。ファットスキー（センター８０ミリ後半）で
　は、さらに１０センチから２０センチほど長くなるようです。また、ベンドの強いスキーを好む場合には、ア
　ルペン用から選ぶと良いと思います。

Q, テレマーク用ビンディングの選び方について教えてください。
A, 大きく分けて、３ピンタイプとワイヤーケーブル方式の２タイプがあります。３ピンタイプはシンプルで軽量
　なので、歩くのに適しています。ワイヤーケーブル方式は、ワイヤーでブーツをしっかりとホールドできる
　ので、滑りを重視する場合に適しています。ブーツをしっかりとホールドできるワイヤーケーブル方式だと
　滑りはもちろん、斜面を登るのにも何ら問題がないため、テレマークビンディングの主流になっています
　。また、ワイヤーの硬さやプレートの高さをアレンジ出来るのも大きな特徴です。

Q, テレマークブーツの選び方について教えてください。
A, テレマーク用のブーツには、皮製とプラスチック製の２タイプがありますが、現在ではプラスチック製が主
　流になっています。皮製ブーツは使い込む程に足に馴染むため、愛用しているテレマーカーも多いので
　すが、滑るときの足のホールドがしっかりしているため、やはりプラスチックブーツが主流になっています
　。ピステ用、ツアー用、女性用など、用途に応じて選ぶこともできます。

Q, ストックを選ぶとき、自分に合った長さが分からなくて困っています。
A, 硬いバーン、柔らかいバーン、小回り、大回りと滑る状況によって適切な長さが変わってきます。
　　また、歩くときは、滑るときよりも長めのストックが使いやすいようです。標準とされる長さの表を参考
　　にしてみてください。最近、伸縮式のストックが増えてきました。自分に最適な長さを見つけるために
　　も１本あると面白いと思います。　（アルペンスキーと比べてテレマークスキーの場合、ポジションが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低くなるため、アルペン用ストックよりも若干短めの方が良
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いようです。）

身長	150	155	160	165	170	175	180	185	190
A	100	103	105	110	113	117	120	123	126
B	103	105	110	113	117	120	123	125	130
C	105	107	113	115	120	123	127	130	―